29 подписчиков
Со временем человеческий страх совершить ошибку и нанести ущерб своей самооценке становится сильнее любопытства, пропадает азарт и дух авантюризма. Ситуация усложняется, если человек требует сразу идеального результата не только от себя, но и от окружающих.
Все всегда идет от головы.
По-хорошему, чтобы разобраться со страхом ошибаться на самом глубинном уровне, нужно обращаться к специалистам. Но что-то можно делать и самостоятельно.
У страха, как говорится, глаза велики, потому что перед нами встает огромная, как слон, задача. Вы знаете, что слона нужно есть по кусочкам, но мозг все равно при осознании масштаба задачи бьет тревогу. Самое главное - запланировать и делать маленькие шаги, которые не вызывают у вас страха и желания отложить.
Знаете ли вы, чему в первую очередь учится жонглер? Ронять. Не подкидывать, не ощущать вес шарика в руке, а именно ронять. Ронять до бесконечности, пока мозг не примет правду:
Да, Наташ, мы все уронили, но это нормально! Ведь мы можем все поднять.
Маленькие быстрые победы укрепляют вашу веру в себя. Ставьте задачи на пять минут: позвонить, написать, отправить, встать, дойти, купить, прочитать, поговорить. Небольшие шаги в нужном направлении будут вызывать у вас всплеск эндорфинов, который подстегнет вас не бросать начатое. Только обязательно отмечайте в своей голове эти маленькие победы🎯
Успехов вам, друзья!
И ПОМНИТЕ: право на ошибку - ваше естественное право.
1 минута
7 июня 2023