13,9 тыс подписчиков
🧘 Болит спина даже, если много двигаетесь? Я думаю, что такой вопрос многие себе периодически задают. С чем это связано?
Большинство людей глубоко убеждены в том, что после физических нагрузок возникновение болей в позвоночнике является абсолютной нормой — ложь.
Позвоночник адаптирован к нагрузкам, поэтому в норме боль в нём не возникает даже после подъёма тяжестей, длительной ходьбы или бега. Болеть могут мышцы, но в таком случае боль, как правило, сохраняется в течение дня и проходит после ночного сна.
Причины возникновения боли:
• Ранее перенесенные травмы позвоночника.
• Межпозвоночная грыжа.
• Ранее было мало физической активности.
• Плохое общее состояние здоровья.
• Мышечное перенапряжение.
• Остеохондроз.
• Сколиоз.
👉 Необходимо обратиться к специалисту, если
• Дискомфорт возникает постоянно и длится долго, при этом массаж, гимнастика и специализированные мази не приносят результат.
• Скачет давление, учащается пульс.
• Больно справить естественную нужду, появляется лихорадка и спазмы в мышцах.
Берегите себя и своих близких! Всем здоровья и добра! 💛 С уважением, Артем Кутянин
Около минуты
7 июня 2023
366 читали