26 подписчиков
Доброе утро!!!
Люди не ценят утра. Через силу просыпаются под звон будильника, который разбивает их сон, как удар топора, и тотчас предаются печальной суете.
Милан Кундера
Что же делать что бы утро стало для нас частичкой счастья?
Попробуйте вставать пораньше и освоить всё утренние йоговские ритуалы - очищение тела, утренняя йога, Шаткармы и конечно медитацию!
День важно начинать правильно! Утро - очень важное время суток, 80% успеха зависит от того, как вы проведёте утренние часы! После пробуждения, конечно, разумно заниматься планированием предстоящего дня, но полезнее будет зарядить своё тело энергией для реализации ваших планов. И в этом нам прекрасно поможет медитация!
Какие же утренние часы лучше всего подходят для этого? 👇
#медитацияутром
Около минуты
7 июня 2023