1177 подписчиков
БЫСТРЫЙ, СЫТНЫЙ И ПИТАТЕЛЬНЫЙ ЗАВТРАК 🤤
🌱зеленая гречка (замочить на ночь) 1/2 стакана в сухом виде
🍌банан 1шт
🥛молоко 100-150мл
🫐 ягоды 1/2 стакана (у меня замороженная черника)
🥄корица 1 ч.л.
1️⃣ Отправляем все в блендер
2️⃣Украшаем ягодами/орехами/семечками и мёдом
КБЖУ йогурта без украшений: 284/8/3/57
#рецепт
Около минуты
7 июня 2023