51 подписчик
Доброго вечера, друзья!
День близится к завершению.
Если вы чувствуете усталость, то можете воспользоваться для восстановления энергии одним из моих волшебных подарков, которые я вам дарила раньше.
Например, волшебным защитным кремом:
Пусть он поможет вернуться в ресурсное состояние и подарит хорошее настроение.
Надеюсь, что сегодня утром вы уже подвели итоги уходящей недели, а сейчас можно снова заняться планированием новой.
Для тех, кто присоединился недавно, напоминаю, что не стоит брать на себя очень много важных дел в один день.
Слишком большая нагрузка приводит к быстрому выгоранию и к потере сил и желания делать что либо вообще в дальнейшем.
Лучше планировать по одному важному делу в день.
Если дело очень большое, то разделите его на множество маленьких.
Так будет проще и удобнее. Не будет возникать саботажа.
А ещё стоит помнить о том, что важно поддерживать свой уровень энергии. Быть в ресурсном состоянии.
Подумайте чем вы себя порадуете, сделав какое-то важное дело?
Ожидание получения чего-то приятного даст вам дополнительный всплеск энергии через гормон счастья дофамин.
Величина поощрения должна быть равноценна затратам энергии на важное дело.
Не обязательно это должно быть что-то материальное.
Наградой может служить прогулка, общение с приятным человеком, просмотр фильма, прослушивание музыки, медитация или ещё что-то.
На этой неделе я планирую продолжить заниматься репетиторством с Ладой по программе за 4 класс, помогать в обучении нового потока "Учёба в радость", печь хлеб на ржаной закваске под заказ, а также делать посадки в огороде.
И, конечно же, продолжать писать ежедневные посты для вас.
В качестве поощрения для меня будут ваши лайки и комментарии.
А также хорошее настроение!
Сегодня мы занимались с Ладой русским языком и чтением.
Сначала потренировались писать диктант, а затем выполнять различные задания по разбору слова и предложения.
Потом мы начали читать сказку Г.Х. Анденсена "Русалочка".
И напоследок посмотрели мультфильм "Приключения Гулливера", чтобы Лада имела больше представления об этом произведении, так как в учебнике был приведён лишь маленький отрывок.
Вот такой был сегодня у нас учебный день.
А после занятий я успела немного поработать в огороде.
Надеюсь, что вы тоже интересно провели этот день.
А сейчас предлагаю послушать красивую вечернюю мелодию, чтобы замедлить биоритмы перед сном:
Если вам понравился пост, то поставьте лайк, мне будет приятно.
Добрых снов и до встречи!
2 минуты
18 июня 2023