17 подписчиков
Какие мышцы качаются при верховой езде?
Верховая езда укрепляет мышцы.
Неоспоримый плюс верховой езды в том, что она укрепляет мышцы, не нагружая суставы. Во время верховой езды работают глубокие мышцы спины и живота (так называемые мышцы кора), которые не тренируются обычными динамическими упражнениями. Получают нагрузку пресс, ягодичные мышцы, квадрицепс (четырехглавая мышца бедра), приводящие мышцы бедер (расположенные на внутренней поверхности бедра) и мышцы икры. За 3 месяца, вы увидите как ваше тело изменилось.
Около минуты
18 июня 2023
212 читали