965 подписчиков
Как много времени люди посвящают медитациям. Сейчас существует разные виды медитаций, которые можно без труда найти в свободном доступе:
Медитация прощения;
Медитация на осуществление целей;
Медитация на расслабление;
Медитация на отношения.
И это далеко не весь список.
Но что же такое медитация на самом деле? Это уловка мозга, с помощью которой якобы можно решить любую проблему.
Около 80% людей имеют магическое мышление. У детей оно развито очень сильно, так как они не понимают как всё взаимосвязано в этом мире, откуда берутся те или иные вещи, как всё устроено.
Некоторым людям удобно оставаться в этом детском мышлении постоянно, и они считают, что медитации им помогают. Они думают, что помедитировав и расслабившись, всё случится само собой, и ничего не придётся делать
Но без определённых шагов добиться чего-то невозможно. Так хочется порой оставаться тем самым ребёнком, за которого всё делают родители.
Медитации помогают расслабиться и снять напряжение, убрать чувство тревоги и страха, помогают восстановить функции организма. Я сама ими пользуюсь и советую своим клиентам использовать медитации для восстановления здоровья.
Но нужно понимать, что это не волшебство, по которому можно решить любые свои проблемы. Думать, что проведя практику, у меня всё получится и решится само собой, не совсем верно.
Поэтому, будьте внимательны при выборе медитативных практик. Это не волшебная палочка. Это способ расслабиться и восстановить своё психологическое и физическое здоровье
А как вы? Практикуете медитации?
1 минута
18 июня 2023
579 читали