645 подписчиков

Мы такие существа любопытные — мы уникально адаптивны. Иногда эта адаптивность становится соучастником нашего психического убийства.

(Текст не мой, скопирован из группы в телеграмме: t.me/...ory , где я прошла учебу в прошлом году по работе с травмой, со мной можно связаться по телефону 9264005828 в Вотсапе или через www.b17.ru/...1tu)

Все просто: сначала вы пьете кофе с одной ложкой сахара, потом с двумя, потом с тремя и пирожными. То, что для вас было неприемлемо и явно вредило вам, становится «ну норм». Устойчивость к ядам развивается путем регулярного употребления этого яда в микродозах.

Кажется, любой человек интуитивно понимает, что для него опасно и что ему вредит. Несознаваемо, мы чувствуем, что мы в опасности. Но это чувство «здорового отношения к нам» легко вытравить и изуродовать, особенно у тех, кто с детства был искалечен больными семьями.

Вы можете хотеть блага, амортизировать, глотать горькое и просто пропускать мимо ушей. Но вы лишь повышаете градус опасности:

— когда внутри отношений вы постоянно терпите, молчите;

— когда списываете насилие в ваш адрес на личностные черты;

— когда ваши болящие перед грозой кости раз за разом надламывают, попадая по глубинным травмам;

— когда вашу боль игнорируют;

— когда вы постоянно объясняете себе отсутствие зла в чужом поведении;

— когда с вами разговаривают в унижающем, надменном или безразличном тоне;

— когда вы получаете одну конфету, а второй получает пять;

— когда вы перестаете верить своим чувствам;

— когда ваши психические потребности игнорируются;

— когда вы не получаете поддержки в нужной для вас форме;

— когда подоплекой общения становится опасность утраты ресурса или безопасности (к примеру, экономическое насилие);

— когда вас обманывают и водят за нос, уклоняясь от исполнения обязанностей здоровых отношений;

— когда в ваш адрес нет заботы;

— когда вы ищите проблему в себе, но это не дает положительного результата: без выхода и без существенного улучшения ситуации;

— когда вы тщательно подбираете слова и берёте на себя роль фильтра, потому что неадекватные реакции другого человека вас пугают, смущают или вызывают жгучую беспомощность;

— когда вы начинаете избегать контакта, связи и отношений;

— когда ваше соматическое состояние становится хуже.

Тогда … бегите.

Просто спасайтесь. Или попадете в бесконечную воронку насилия.

1 минута

18 июня 2023