195 подписчиков
Не первый раз переносите или отменяете встречу с психологом?
Опаздываете или забываете придти на сессию?
Неожиданно, прямо перед консультацией стали плохо себя чувствовать или разболелись?
Вы столкнулись с сопротивлением.
⠀
Сопротивление - частое явление, которое встречается в процессе психотерапии. Это бессознательный защитный механизм, который не дает проникать глубоко в подсознание, тем самым как бы защищая от чего-то «страшного» для психики.
Так мы защищаемся от вытесненных чувств и забытых травматичных воспоминаний, которые хранятся в бессознательном и которые наша психика не готова обрабатывать. Сопротивление не дает доступа к тому, что может быть для нас слишком тяжелым, с чем мы можем не справиться.
⠀
В то же время, сопротивление - отличный индикатор того, что изменения где-то близко. Нужно только справиться с этим самым сопротивлением и пойти туда, где страшно, конечно, делать это нужно бережно и с заботой о себе.
Вы сможете пойти с терапевтом навстречу глубинным процессам, если отставите заявку на бесплатное общение с психологом на teta.su
Около минуты
23 июня 2023