235 подписчиков
Что будет, если есть много сыра?
В сыре много белка, поэтому, если употреблять его каждый день, то пропадет усталость, нейтрализуется чувство голода, повысится настроение, не будет кариеса и судорог.
Но злоупотреблять сыром не стоит, так как молочный жир содержит насыщенные жирные кислоты и холестерин, которые увеличивают риск развития атеросклероза. У сыра высокая калорийность (что чревато лишним весом). Тирамин, содержащийся в сыре, может провоцировать головную боль, а аминокислота триптофан – сонливость.
Однако 30 г сыра ежедневно не нанесут вреда здоровью, если у человека нет проблем с сердцем, холестерином, отечностью.
Огромное спасибо за поддержку!🙏🏻
Около минуты
18 июня 2023