112 подписчиков
Друзья , я не просто так запустил челлендж именно 90 дней !
С 1 января и на протяжении 3-месяцев , я регулярно начал ходить и выполнять 10минутный комплекс !
За это время показатель МПК
увеличился в несколько раз !
Подробно про МПК и пользу
10-минутного комплекса выше в видео ⬆️
Около минуты
18 июня 2023