164,2 тыс подписчиков
Известно, что похудение - это достаточно сложный процесс. Но в чем основная причина лишнего веса? Зачастую причина скрывается в повышенном аппетите ( многие не замечают, но начинают часто заедать стресс, заедать плохое настроение) и в итоге полнота не заставит себя ждать. Но, каждый лишний килограмм - это нагрузка на здоровье. А постоянное переедание к тому же ухудшает работу пищеварения.
Но существует точка поз названием гуань-юань, которая может помочь снижать повышенный аппетит и при этом улучшает работу пищеварения, уменьшая тяжесть, вздутие и неприятные ощущения.
При всем при этом точка может уменьшить напряжение в пояснице, улучшает настроение. Но точку эту рекомендуется использовать до еды ( лучше с утра за 15-2@ минут до завтрака) , либо через 1,5 часа после еды.
Располагается точка юань-гуань находится на 3 цуня ниже пупка ( 3 цуня, как считается представляют собой 4 пальца сложенных вместе). Массируем точку 2-3 минуты небольшими круговыми движениями, сильно на точку давить не нужно.
А вы пробовали эту точку ранее? Делитесь ☺️
Но помните, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
18 июня 2023
68,1 тыс читали