5333 подписчика
На фото: Образ тела: неочевидные фактов
✍️ Авторский текст психолога Danceology™️ — Полины Глиэр.
Образ тела складывается из наших внутренних представлений о себе, о своей внешности, формах и границах тела, в том числе здесь мы оцениваем собственную физическую привлекательность.
Вот несколько вопросов, ответив на которые, вы подойдёте ближе к пониманию своего образа тела.
1️⃣ Что этот мир сделал со мной?
В жизни каждого человека встречаются и физические и психические акты травматизации. Все эмоциональные потрясения откладывают отпечаток на теле, походке, жестах, способе себя располагать в пространстве.
❓Как пережитые болезни и травмы повлияли на ваше тело?
Возможно, вы вынуждены скрываете шрамы или порезы на теле, или перенесенное серьезное заболевание изменило вашу походку или лишило способности самостоятельно передвигаться?
2️⃣ Что я хочу ответить этому миру?
Наше поведение очень часто транслирует наши потребности, а предпринимаемые нами действия говорят о наших истинных мотивах.
Мы существа крайне рефлектирующие, особенно в отношении себя и физической оболочки. Вмешательства во внешний облик (в том числе анорексия, булимия и другие проявления дисморфофобии) - это попытка приладить себя к действительности, видоизменить, отрегулировать себя «внутреннего» с «внешним».
3️⃣ Как моя форма отражает содержание?
Каждому человеку очень многое хочется сказать во вне. Презентовать себя этому миру и желательно так, чтобы нас поняли окружающие.
Какую роль в этом играет наша внешность, а главное отношение к ней? Как много вы выражаете себя «внутренних» через внешнее проявление? Подумайте, что хотелось бы выражать ярче или убедительнее?
Разговор с собственным телом бывает непростой, но если вы услышите его потребности и воплотите их, оно ответит вам благодарностью 🙏🏼
1 минута
17 июня 2023