3 подписчика
⬆️что делать с проблемными зонами ног
если у вас во время тренировки чувствуются ноги или поясница, то убрать проблемные зоны у вас наврятли получится
поэтому даже у худых есть целлюлит и дряблость на ногах
✅в первую очердеь нужно вернуть телу природную настройку, выровнять его и правильно распределить нагрузку, чтобы мышцы включались тогда, когда они должны включаться, а другие не перегружались
и тогда вы сможете слепить из своего тела все, что захотите, потому что все условия будут способвтвовать этому
💙 это про то, что сначала нужно потратить немного времени на то, чтобы подготовить почву к работе и затем добиться результата за короткие сроки, а не пробовать все подряд
Около минуты
17 июня 2023