250 подписчиков
ОВСЯНЫЕ ПЕЛЛИКИ НА ЗАВТРАК
Для тех, кто горчичку с хлебушком предпочтет сладким оладушкам🥞
Для тех, кого озаботил размер живота, а скоро - на 🏖️
Итак, пеллики для легкости и хорошего настроения 💁
🟠Геркулесовые хлопья (долгого приготовления): 4 ст.л. измельчить в блендере;
🟠Добавить 30 г рисовой муки;
🟠Сухого укропа - щепоть;
🟠Соли - щепоть;
🟠Куркумы - треть ч.л.
🟠Толченого перца - любого, щепоть;
🟠100 мл молока или несладкого йогурта;
🟠1 яйцо
Все содержимое взболтать в блендере или вручную.
Должна получиться масса, жидкостью, примерно, как для блинов
❗ПУСТЬ ОТСТОИТСЯ мин 5-10.
Добавить ломоть, тертого на мелкой терке, сыра. Опять размешать.
Выпекать на сухой разогретой сковородке, с каждой стороны мин 4-5 (минимум).
🍪Есть сами по себе🍪
Можно намазать любым соусом, кетчупом, можно положить кусок огурца или сладкого перца.
Если намазать горчицей - ваще 🔥
Приятного!
Рецепт Мирры Ви©️
Около минуты
17 июня 2023