Это Комплекс Сурья Намаскар , который мы будем делать завтра - последовательность А из Аштанга-Йоги (не сложный) , также будут даны вариации для выполнения некоторых асан. Так что каждый будет делать свою практику и одновременно общую. Решайтесь, это точно будет волшебно ✨✨✨