161,8 тыс подписчиков
Известно, что под действием негатива, при раздражении, при общении с некоторыми людьми человек может ощущать себя вялым, постоянно уставшим, со временем может существенно ухудшаться здоровье человека и даже состояние лица. Естественно, что также при негативе и стрессе человек может ощущать себя без защиты. В таком случае стоит подумать о том, чтобы сделать мудру под названием щит Шамбалы. Эта мудра позволяет ощутить себя в безопасности, помогает при общении с негативными людьми, помогает при стрессе и потере энергии.
Сделать её можно следующим образом:
- Левая рука выпрямлена большой палец касается указательного с боковой стороны.
- Правая рука сжата в кулак и прижата к ладони левой руки.
Держим мудру в таком положении 10-12 минут, когда вам это необходимо.
А вы делали эту мудру? Делитесь :)
Не забываем, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
17 июня 2023
65,9 тыс читали