2846 подписчиков
Вот так вот начитаешься умной литературы и блогов психологов.
И знаешь все методы и техники общения с подростком.
И вот заходишь к нему в комнату, спокойно переступая через трусы, часы, кожуру валяющиеся на полу. Ну ты же прокаченная мама и ты забила на порядок в ЕГО комнате.
И хочешь поговорить с этим чеечком…
Ну а он че, глаза закатил на то, что ты говоришь. Вздохнул , выдавил слово «норм» и попросил выйти из его комнаты.
И тут бац💣как мы обнаруживаем себя орущими в три горла, глаза выкатились 👀,всё что читали и знали про техники испарилось, в комнате витает обида и возмущение , летят книги, вещи. Дверь хлопает так ,что штукатурка отлетает.
И вот мы сидим на кухне, слезы на стол капают, а в дрожащих руках телефон подростка и ройтер вырванный с корнем.
Еще гнев не отпустил, а вина заедает.
А получилось все очень просто. Все полезное , что мы прочитали и изучили это верхушка айсберга. А внизу лежат базовые навыки , без которых айсберг утонет.
Это ваша саморегуляция родители и эмоциональная компетентность.
Действовать целенаправленно можно только в состоянии спокойствия. А его можно достичь , если понимать свои триггеры, научиться понимать и выражать свои чувства.
Около минуты
19 июня 2023