1 подписчик
Первая само-мощность при панической атаке. Самое важное это понять что это всего лишь психосаматика и отвлечься чтобы начать правильно дышать. Ведь именно в этот момент кажется что сейчас я умру. Для этого необходимо срочно сделать следующие действия.
Если вы дома: то обязательно срочно разбросать все вещи с такой силой с которой только хватит сил. Со столов, из тумбочек, комодов и из шкафов. Естественно в этот момент многие звонят в скорую и до её приезда постарайтесь прибраться
Поверьте результат не заставит себя ждать.
Каждый раз я буду писать о нескольких способах которые действительно помогают, но для лучшей помощи конечно же нужно знать причину. Пишите я помогу с этим разобраться
Около минуты
4 июня 2023