1 подписчик
Здоровье и питание
Что для тебя еда? Удовольствие, способ заесть проблемы или Единственное, что мешает иметь «классную» фигуру?
Любопытные вопросы, но они все об одном, о не здоровом отношении к еде. Все эти проявления возникают когда ты не можешь решить свои внешние проблемы, которые касаются влияния важных для тебя людей. И едой начинаешь обижать себя: переедать, недоедать.
А что, если я скажу что там можно навредить своему комфорту и здоровью?
Сколько себя помню, никогда не было особых комплексов насчет своего тела, да были прищи на лице, но я решала эти вещи и лечила, ну кто не переживал в подростковом возрасте о них? Даже когда мне было 14 и я набрала 8 кг, меня это особо не волновало.
В лет 19 я решила похудеть (в том возрасте я уже похудела до 47 ничего не делая, видимо рост гормональный прошел). Все удалось, просто уменьшила объем порции, но продолжала есть все что привыкла. Так я стала весить 45 кг. Меня радовало, что у меня пропали щечки, которые я до сих пор не люблю, но это мелочи.
Через какое-то время встретила мужчину, для кого мои цифры на весах были важнее моего здоровья (о своих, замечу, цифрах он тоже волновался), помимо веса, нужно было набирать форму. Сейчас вспоминаю и понимаю, что в 45 кг держать хорошую и подтянутую форму почти не возможно, в первую очередь, из-за нехватки питательных веществ и энергии. А я не спортсменка, и всегда избегала лишние нагрузки (в силу обстоятельств, я много ходила).
Продолжение следует…
1 минута
4 июня 2023