53,9 тыс подписчиков
👉 Гороховая каша – полезная и вкусная еда, это источник:
- растительного белка, чтоб быть сильным,
- пребиотиков – клетчатки, для здоровья ЖКТ,
- некоторых витаминов и минералов, например, железо, магний, цинк, витамин В6, фолиевая кислота.
Чтоб приготовить гороховую кашу с томатной курочкой, как на фото, надо:
Каша будет ещё вкуснее, если сварить её на курином бульоне.
По желанию в этот рецепт можно добавить немного копчёностей: бекон, сырокопчёную колбасу, карбонад. Копчёности хорошо сочетаются с гороховой кашей.
Около минуты
4 июня 2023
2465 читали