2651 подписчик
Как агорофобу начать путешествовать?
Не переставать путешествовать даже в разгар самой тревоги.
Так было со мной в 2015 году. В то время я боялась выйти на балкон собственной квартиры, но если выпадала возможность куда-то поехать, то я пользовалась ей. Так, слетала с мужем в Нижний Новгород, съездили на авто в Соль-Илецк, ну и плюс было много разных поездок из Екатеринбурга в Магнитогорск и просто за город одним днем.
И никто (кроме мужа) не знает, как мне было сложно в тот момент, и как было тяжело в путешествиях из-за постоянных панических атак и дикой дереализации. Но каждая поездка давала моему мозгу сигнал: "опасности нет". И в конце концов, они стали приносить не тревогу, а удовольствие.
Завтра мы отправляемся в первое такое большое автомобильное путешествие - в Дагестан. 2400 км в пути, 9 отелей за 14 дней.
Присоединяйтесь к моим соцсетям. Там я буду рассказывать в прямом эфире о нашем путешествии, а также рассказывать о сложностях, с которым может столкнуться тревожный человек в дальнем путешествии.
Ссылка на сеть, которую нельзя произносить в нашем стране: instagram.com/...koj
Ссылка на Телеграм-канал: t.me/...gji
Около минуты
4 июня 2023
181 читали