195 подписчиков
Почему у меня низкая самооценка?
У каждого свои причины формирования низкой самооценки, но большинство из них родом из детства. Рассмотрим некоторые.
1. Желание заслужить похвалу и любовь окружающих. Для этого делают все возможное, чтобы угодить другим, забывая о себе. Сильная зависимость от чужого мнения.
2. Искажения мышления. Каждый воспринимает жизнь и события в ней субъективно. Одну и ту же ситуацию мы видим по-разному. Если человек считает себя некрасивым и глупым, он будет повсюду видеть этому подтверждения.
3. Негативный опыт и неудачи. Например, болезненный разрыв отношений, предательство друга или провал на работе. В такие моменты мы зацикливаемся только на плохом, перестаем адекватно оценивать ситуации.
Причины низкой самооценки могут быть самые разные. Но даже незначительные, на первый взгляд, причины могут причинять дискомфорт. Вместе с психологом можно выяснить, откуда родом ваша низкая самооценка и как ее повысить.
Оставив заявку на teta.su, вы можете начать работу с психологом с бесплатного общения в течение 30 минут.
Около минуты
11 июня 2023