195 подписчиков
Вы уже знаете, что психологи работают в разных направлениях или подходах, но как определиться с выбором?
Рассмотрим популярные подходы:
•Психоанализ-работа долгосрочная, направлена на исследование бессознательного клиента и позволяет изучить себя более глубинно.
•Гештальт-терапия-уделяет большое внимание чувствам и потребностям клиента. Этот подход учит говорить о чувствах и подойдет тем, кто хочет контакта со своими эмоциями.
•КПТ нацелена на поиск и осознание автоматических мыслей. Ведь с точки зрения КПТ, для того чтобы понять, почему наше состояние изменилось (появились тревога, страх или апатия), надо выявить, какая именно мысль вызвала это изменение.
•Телесно-ориентированная терапия строится на убеждении, что все наши переживания отражаются на теле. Вся терапия строится на проработке телесных ощущений и различных физических упражнениях. На сеансе вы будете много двигаться, танцевать и перемещаться по кабинету терапевта.
Наши психологи работают в разных подходах, оставьте заявку на teta.su и вы сможете обсудить, какой из них подойдёт вам больше, уже сегодня.
Около минуты
8 июня 2023