116 подписчиков
День 76.
Всем доброе утро!
Сегодня хочу поговорить о лени, а точнее как с ней бороться)
Что будем делать?
Главный совет действовать прямо сейчас! Серьёзно, просто встать с дивана и пойти наконец перебрать гардероб, избавившись от лишней одежды (вы её всё равно носить уже не будете). Или прибить эту несчастную полку для книг, чтоб наконец расставить свою домашнюю коллекцию на место.
1. Начните с бытового дела. Поставьте себе цель, пусть она будет не такая серьёзная, но хотя бы немного вам полезная.
2. Если все бытовые дела переделаны - поставьте себе более глобальную цель. Например выучить английский. Наберите несколько целей, чтоб менять их время от времени, так они вам не наскучат. Обязательно записывайте какие успехи у вас уже есть. Можно даже выложить видео на YouTube. Поверьте, ничего не мотивирует лучше, чем подписчики, просмотры и лайки ;) Может ничего и не получится, но опыт - штука полезная.
3. Замените просмотр ТВ на просмотр ТВ с другом в баре. Кажется какой-то бред, но это будет намного полезнее! Конечно телевизор - не самое полезное времяпровождение, но с другом - будет общение. Коммуникации открывают многие двери перед нами. Кто знает, может быть в этот вечер вы откроете со своим приятелем прибыльный бизнес? Звучит намного интереснее, правда? На диване, в одиночку открыть бизнес - шансов значительно меньше.
4. Освойте техники планирования времени. Скажу честно, вести календарь каждый день и чётко планировать у меня не получилось, за то получилось использовать метод «Помидора» в своих проектах. Это такая техника, где на задачу выделяется строгое время (25 минут), так же как и на отдых между этими временными промежутками. Техник много, смотрите какая вам больше понравится. А вообще техник много, подбери ту , которая подойдет именно тебе!
5. Никогда не опускайте руки, если ничего не получается. Этот пункт не совсем практическая рекомендация. Но это самый важный пункт в любом деле. Дело в том, что такие банальные вещи люди пропускают мимо своего внимания, но по опыту и наблюдениям - все кто сдался, сделали это в шаге от абсолютной победы.
Ещё можно применить метод "пряника" и самому себе выдавать вознаграждение за проделанную работу. Только делать это надо осторожно, никаких чрезмерных подарков для себя, никаких 10 минут телевизора (лучше почитайте книгу), и конечно никакого алкоголя, сигарет, тем более наркотиков. Всё должно быть сбалансировано и полезно.
Никто не обещает вам, что будет просто, но относится проще к вещам - в наших силах. Если поставить себе чёткие цели и выполнять их маленькими шажочками - вы обязательно добьётесь любого задуманного результата.
Всем хорошего дня!
2 минуты
4 июня 2023