86 подписчиков

04.06.2023

7:20

Встал с будильником. Проснулся часом ранее. Часы же и разбудили. Сказали что 5 часов ровно и 27° в зале. Решил лежать до будильника или пока туалет не позовёт. Услышав часы встал. Приготовил завтрак, умылся. Разминку выполнил. Убрался и провёл чистку пылесоса еженедельную. Вытряхнул и промыл фильтр с бачком.

10:36

Провёл медитацию.

14:24

Пообедал. Пупок завяжется и заниматься начну. Не хочу. Буду нехотя значит.

15:25

Сделал. Немного иначе но по сути одно упражнение. Спустился на пол и с пола на кровать. Потом в коляску. Также 15 минут заняло, но по ощущениям полчаса. Ещё и пропотел словно на тренировке был часовой полноценной. Ну это штиль на улице и отопление ещё не отключили. Завтра отключат и легче стать должно.

https://vk.com/clip28697976_456239135?c=1

https://rutube.ru/video/5bbac7b001bf6d2a20898fa93b37af0d/?r=a/

18:42

Тяжко день сегодня дался. Ещё и духота что и вентилятор не справляется.

Около минуты

4 июня 2023