4 подписчика
Баня для меня один из самых приятных вариантов время провождения, снять напряжение, погреться, попариться. Большую часть моей жизни, как человека выросшего в дереве, баня была неотъемлемой частью жизни.
Каждую субботу,после трудовых будней вся семья ходила в баню!
Думаю, многие из вас слышали о том, что ходить в баню кормящей маме крайне не рекомендуется, что что-то непременно произойдёт с молоком, оно скиснет и пр.
К сожалению, для кормящей женщины до сих пор возникает какое-то огромное количество запретов, чаще всего абсолютно необоснованных, не имеющих под собой оснований.
И запрет на посещение бани один из них.
Грудное вскармливание не является противопоказанием для посещения бани.
Для кормящих женщин есть определение меры предосторожности👇🏼
🔸первое посещение бани после родов лучше организовать после полного прекращения послеродовых выделений (лохий)
🔸не стоит сразу идти в баню на 2-3 часа, увеличивайте время нахождения в бане постепенно, можно начать с 15-30 минут и ориентироваться на свое самочувствие
🔸перед посещением бани покормите ребёнка, чтобы опустошить грудь
🔸при появлении чувства дискомфорта и наполненности груди, можно немного сцедить грудь до появления чувства облегчения или приложить к груди ребёнка, если есть такая возможность
🔸не забывайте, что баня это зона повышенного потоотделения, поэтому старайтесь пить достаточное количество жидкости
🔸избегайте резкого перепада температур, это может привести к спазму сосудов и повлечь за собой проблемы с оттоком грудного молока
🔸прислушивайтесь к своему телу, на что-то привычное для вас, оно может реагировать иначе после родов, и если почувствовали недомогание, то процедуру следует завершить
✋🏼⛔️В случаях если у вас имеются противопоказания по состоянию здоровья, травмы сосков, подозрения на лактостаз/мастит, плохое самочувствие, то от посещения бани стоит отказаться!
1 минута
3 июня 2023