117 подписчиков
"Просто останови речь и мышление, и не будет ничего, недоступного познанию".
✒️ Сэнцань
Самое сложное в практике - остановить мышление!
Чем сильнее отпихиваем мысли, тем с большей силой они возвращаются обратно!
Самый хороший совет, который я нашла у учителей Дзен - учиться не обращать внимание на мысли. Не давать энергию своему мыслительному потоку.
Сказать себе: я занимаюсь практикой, несмотря ни на что. Пусть какая-то часть моего ума думает, а я - занимаюсь!
Если не давать внимание своим мыслям, они будут исчезать, сначала по чуть-чуть, потом этот промежуток без мыслей будет увеличиваться.
❤️🙏🏻
Около минуты
3 июня 2023