Три позиции взгляда на Мир
Все зависит, откуда смотреть.
Чем осознаннее человек, тем больше у него углов зрения на реальность. Чем больше углов зрения, тем шире область внимания и, следовательно, возможностей. Существует три основных позиции, с которых человек может судить о Мире (на самом деле их четыре, но об этом чуть позже).
1. ПЕРВАЯ позиция самая простая и присуща большинству людей. Это взгляд изнутри (его еще называют субъективный). Это то, как Я осознаю этот мир, и что Я по этому поводу думаю.
2. ВТОРАЯ позиция чуть сложнее. Это взгляд со стороны другого. Здесь вы, как бы встаете на место другого человека и пытаетесь посмотреть на мир и (что важно) на себя его глазами. Это еще называется, побыть в чужой шкуре. Это весьма развивает эмпатию и облегчает общение.
3. ТРЕТЬЯ позиция еще более сложная и практикуется реже. Здесь еще больше задействован интеллект и аналитические способности. Это взгляд со стороны. Его еще называют «над схваткой». Здесь вы занимаете взгляд Наблюдателя, который максимально безоценочно смотрит на ситуацию, на вас и на собеседника. Это самая осознанная позиция, потому что выносит суждение без подсказок эго и обходя эмоции, а если таковые и присутствуют, то тоже становятся предметом исследования Наблюдателя. Именно такой взгляд можно назвать «объективным».
4. Однако и это еще не все. Существует еще одна ЧЕТВЕРТАЯ позиция, о которой часто забывают, потому что редко используют. Это взгляд со стороны Системы. Системный взгляд. Эзотерики бы сказали, что это взгляд эгрегора. В этом случае вы смотрите на ситуацию с позиции МЫ. Так можно посмотреть на любую группу людей от семьи до страны или даже человечества, у кого на сколько хватит сил и осознанности. С этой позиции видны связи между людьми, отношения, стратегии и варианты развития, выгоды и ресурсы каждого участника. Обычно это взгляд мудрого руководителя или большого мыслителя. Это можно назвать обобщающим взглядом.
В плане развития я советую развивать вторую и третью позиции просто в процессе жизни. Пробовать осознанно их включать и смотреть на мир с других ракурсов, что несомненно эту жизнь обогатит.
У психолога Лэсли Кэмерон есть замечательное упражнение «Глазами любви». Вкратце оно выглядит так. Надо вспомнит минимум 3 человек, которые вас любят. Представьте, что вы сидите за столом и пишите историю своей жизни (первая позиция). За вашей спиной, в дверях появляется любящий вас человек, и вы спиной его чувствуете. Вы плавно, духом, взлетаете над своим телом, смотря на вас и на него(третья позиция). Невесомым облачком встаете за спиной человека, смотрящего на вас. Затем осторожно вплываете в его тело и смотрите на себя его глазами. Глазами любви и благодарности (вторая позиция). Затем так же медленно выйти к потолку и вернуться в свое тело уже обогащенным новыми чувствами и мыслями. Потом вы чувствуете, что человек за спиной уходит по своим делам. Провести это трижды с разными образами людей.
Удачи вам, будьте осознанны и шире смотрите на Мир, ваш домашний психолог Владемир Дергач
За консультациями обращайтесь в мой ВК vk.com/...385
или на электронку tenevojteatr@yandex.ru
2 минуты
24 июля 2023