6052 подписчика
Про аффирмации [психология мышления]
Однажды я делала записи в дневнике самопрограммирования, и поняла, что в моём "базовом мышлении" отсутствуют фразы богатства и изобилия. Например: как часто Вы произносите - "Деньги есть всегда!", или, "У меня всего достаточно! У меня есть всё, что я хочу!", "Я позволяю себе всё, что захочу, и могу купить это без акций и скидок!", или, "Я благодарю каждого, кто есть в моей жизни!", "Благодарю!", "Я развиваюсь на духовном, личностном и профессиональном уровне, и денег в моей жизни становится больше!", и т.д..
Такие простые фразы-аффирмации, но как правило, большинство людей не мыслят подобным образом.
Аффирмациями являются не только вышеперечисленные фразы, но и фразы негативного характера, которые Вы произносите каждый день, в уме или вслух. Например: "Денег нет!", "У меня недостаточно денег!", "Мне нужно экономить", "Мне приходится много впахивать и работать, чтобы заработать хоть немного!", "У меня нет времени на самопознание и саморазвитие", "Буду искать по скидке и акции!", "Мне нужно дешевле!", и т.д..
Любые утверждения о Вашем финансовом положении, о Вашем здоровье, о Ваших отношениях, даже если они негативного характера, являются аффирмациями - фразами самопрограммирования. Под каждое утверждение создаётся нейронная связь в мозге, т.е. Ваш мозг и бессознательное привыкает к каждой утверждающей фразе.
Если Вы привыкли мыслить "из нужды и недостатка", то попробуйте вести дневник аффирмаций, в который будете записывать позитивные фразы. Множество вариантов можно найти в интернете.
Рекомендую делать это от руки (письменно). Делать это необходимо каждый день, на протяжении хотя бы 1-3 месяцев.
Когда будете замечать негативное высказывание, нппример, "У меня нет денег!", заменяйте это утверждение на позитивное - "Деньги есть всегда!" (можно прям в уме или вслух сказать три раза данную фразу).
"Работают ли аффирмации?". Аффирмации работают у всех. Просто большинство людей не знают, что аффирмациями являются не только позитивные утверждения, но и любые негативные, и даже фразы из фильмов и песен, которые Вы слушаете каждый день.
1 минута
3 июня 2023
272 читали