Многие знают о том, что проработать фигуру, особенно подтянуть пресс при сидячем образе жизни довольно трудно, так как просто нет времени. Но, не стоит забывать о том, что есть хорошие упражнения, которые позволяют поработать с фигурой и осанкой сидя на стуле. К таковым можно отнести гимнастику японскую, которая состоит из 3 небольших упражнений. Прочитать о ней можно здесь: