Йога - это про состояние. Состояние внутренней гармонии с собой и с окружающим миром. Сейчас прям именно такой момент, у меня всего один выходной в неделю и он не сегодня. Сегодня у меня только свободный вечер, так что будем считать его половиной выходного. Не знаю, что так повлияло сейчас, мета медитация в Insight timer в ванне с Бишофитом, нахождение дома с котом, кофе с корицей или уставшее тело после занятий. Не люблю просыпаться рано, моё идеальное утро в 11 часов дня 😄 Но вот уже как третью неделю мы собирались провести занятие онлайн с однокурсниками Анатомической йоги и наконец-то занятие состоялось в 7:30 утра. Как сегодня сказал Роман, йога это не про достигательство, но мы всё равно не можем взять и просто отключить эту функцию, поэтому результаты - это тоже важно. Но также важно и состояние в процессе практики и после практики. Она не заканчивается на коврике, а идет красной нитью через повседневную жизнь.