Недавно практиковал кето диету, Из-за этого целый месяц не брал штангу в руки и силовые просели очень сильно (жим со 120 до 90), так что если захотите опробовать кето диету, учтите что не только углеводы придëтся в помойку выкинуть но и силовые тренировки... Ну а сейчас уже вроде вернулся в режим)