26 тыс подписчиков
Доброе утро. Завершая последние страницы методички «Худей Легко», я думаю о том, что действительно в жизни нет глупых вопросов. Что одному человеку - очевидно, другому нет, ведь он никогда не задумывался раньше об этом. Правильно интересоваться, ведь только так мы может лучше узнавать себя.
Я похудею, если буду заниматься, а питание менять не стану?
Вы похудеете, если будете тратить энергии/ккал больше, чем будете употреблять калорий в течение дня. Обычно добавляя спорт, худеют быстро люди в молодом возрасте. Чем старше мы становится, тем сложнее худеть из-за ухудшенного метаболизма. Возраст для похудения - не приговор. Но потребует более длительного бережного отношения к себе и ежедневных стараний.
Около минуты
3 июня 2023
491 читали