107 тыс подписчиков
2️⃣ психологических лайфхака для повышения трудоспособности и удачи в делах 🚀
Сегодня завершу небольшой цикл постов и статей на тему личной эффективности. Уж очень это интересная тема и, повторюсь, применимая в ЛЮБЫХ делах: спорт, отношения, карьера, творчество, финансы 💎
По факту, что хочет любой человек, перед которым стоят какие-то задачи? Сделать все максимально быстро, просто и результативно. Это элементарно. Правда, на деле все гораздо сложнее и все эти пункты, откровенно говоря, хромают. При этом о том, как делать быстрее, лучше, мощнее написаны тысячи книг и статей, а уж сколько лекций, видео и подкастов...
Я сам постоянно интересуюсь этой темой и часто нахожу очень крутые советы, которыми сразу же делюсь с тобой. Сегодня покажу парочку простых, весьма забавных, но рабочих метода, погнали 🔻
🎩 У большинства людей есть свой процент производительности. Речь идет про планы и реализацию. Статистика показывает, что чаще всего это 20-30%. Я имею в виду долгосрочные планы и большой список целей и задач. У кого-то больше, у кого-то меньше, но факт в том, что 100% исполнительности — это уникумы (и вряд ли они даже начали читать этот пост). Так вот, эта доля выполненных дел всегда одинакова. Больше у тебя задач или меньше, в среднем ты делаешь одинаковую долю. Исследования показали, что увеличение задач не влияет на процент исполнения. Если у тебя в списке дел 10 пунктов, 2-3 будут выполнены на отлично. Но если пунктов будет 100, то при новом массиве ты выполнишь 20-30 пунктов. Это проверено и доказано. Так работает наш мозг. Попробуй на досуге, и за несколько раз это войдет в систему. Такая хитрость.
🎩 Многим в делах мешает страх ошибки. В отношениях психологи это еще называют "страхом отказа". Дилемма в том, что без ошибок невозможен прогресс. Ты же знаешь одного из лучших баскетболистов современности Майкла Джордана? Так вот, несмотря на свои чемпионские позиции, он за карьеру сделал более 9000 неудачных бросков. А еще в его арсенале 300 с лишним матчей, которые были проиграны непосредственно из-за него. При этом он легенда и это факт. Большой миф, что выдающие люди (таланты) — это какие-то инопланетяне с невероятными дарами. Они просто упорно работают над собой и не боятся делать сотни и тысячи ошибок. Вот и все.
А побороть этот страх ошибаться можно только моторикой. Как любая фобия лечится неминуемым столкновением с этой проблемой, так и тут. Простой пример. Как-то один мудрый человек рассказал, как в студенческие годы они с другом соревновались в отказах от прекрасного пола. Состязание было в том, кому больше раз откажут в знакомстве девушки. По факту, каждому нужно было подойти на улице к максимальному количеству барышень и пригласить на свидание. Во-первых, каждый из них сделал десятки попыток и прокачал мастерство коммуникации, а, во-вторых, множество отказов (а их было немало, ребята совсем не были Аполлонами) к концу забавы превратились просто в цифры и перестали задевать. Каков итог? Наши герои напрочь избавились от страха знакомиться с дамами всего за один день. Вот и все. И работает это везде.
❗ Хочу сегодня попросить тебя написать в комментариях, какие темы тебе больше всего интересно видеть в моих постах, статьях и видео. Напомню, что концепция канала и всех моих ресурсов — это саморазвитие. Любые способы сделать себя лучше и быть счастливым. Поэтому в фокусе моего внимания спорт, питание, психология, духовное развитие, увлечения (хобби), творчество, финансы, бизнес и вообще все, что может быть интересно современному, осознанному человеку.
Жду твою обратную связь, чтобы делать этот канал лучше и полезнее 🙏
Всем мир ✌️
🔻🔻🔻
В финале хочу напомнить про свои проекты ⬇️
✳️ Если ты хочешь прокачать свое тело и вывести жизнь на новый уровень, присоединяйся к моим марафонам на сайте neofit.me
3 минуты
4 июня 2023
708 читали