25,9 тыс подписчиков
Какие упражнения делать, чтобы убрать живот? Все остальные части тела меня устраиваются, я не хочу, чтоб они худели.
Примите факт: жир уходит равномерно!
Если по конституции тела у вас больше откладывается жира в абдоминальной области (область живота), то, визуально его станет там меньше в последнюю очередь. Это естественно, постарайтесь дать себе больше времени для достижения желанной фигуры.
Мы не можем корректировать процесс похудения в определенной части тела, но мы можем точечно формировать мышечный корсет, если выполняем на них упражнения. Допустим, если по конституции тела у девушки не визуализируется талия, она может упражнениями изменить форму ягодиц, и работать над спиной, что подчеркнет ее силуэт. |
Чтобы были красивые стройные руки для этого тоже нужно выполнять регулярно упражнения. Поэтому чтобы живот, лучше делать упражнения на все части тела. Энергия тратиться, жир уходит равномерно – фигура формируется наилучшей!
Из методички "Худей легко" вопросы/ответы
Около минуты
3 июня 2023
8505 читали