1 подписчик
- Спасибо тебе огромное!
- ой, да что ты! Не за что!
Часто мы можем услышать такой диалог.
И вот это "не за что" может говорить о том, что человек, говорящий такую фразу в ответ:
- не умеет принимать благодарность от другого;
- обесценивает для обеих сторон ТО, за ЧТО звучит "спасибо";
- обесценивает себя и другого;
Это внешнее проявление.
А вот уже за этим внешним проявлением будут разные чувства, которые и толкают именно к такому ответу на "спасибо".
И тут, как всегда, есть "две стороны одной медали".
Хорошо бы разобраться с собой. Или подумать о том, чтобы хотя бы не обесценивать другого человека.
Вариант: придумайте другую фразу, которую вы будете говорить в ответ на "спасибо".
Это поведенческое решение.
А когнитивно-поведенческое решение: понять свои чувства и установки, пересмотреть и прийти к той же новой фразе в ответ на "спасибо". Этот путь длиннее, но он качественнее. Потому что не нужно себя принуждать к говорению придуманной фразы. Этот новый ответ будет уже для вас естественным.
Около минуты
3 июня 2023