5596 подписчиков
Вот почему вам необходимо поддерживать уровень тестостерона на оптимально высоком уровне
Наверно вы слышали о таком гормоне как тестостерон. Тестостерон является главным мужским гормоном который отвечает за мужские вторичные половые признаки, к таким признаками относятся низкий голос, мышечная масса, волосяной покров на теле, плотность костей, либидо и другие.
Если вы хотите чтобы ваши кости были крепкими, а мышечная массы легко набиралась, то в таком случае вам необходимо поддерживать нормальный уровень данного анаболического гормона.
Внесу ясность и отмечу признаки высокого и низкого уровня Testosterona, тем самым вам станет понятно почему необходимо поддерживать уровень тестостерона на оптимально высоком уровне.
Высокий уровень тестостерона:
1. Увеличенный мышечный рост и сила: высокий уровень тестостерона способствует увеличению мышечной массы и силы.
2. Уменьшение жировой массы: тестостерон помогает уменьшить жировую массу, что может привести к более стройной фигуре.
3. Увеличенная сексуальная активность: тестостерон является главным мужским половым гормоном, который может повысить сексуальную активность и желание.
4. Улучшенное настроение и уверенность в себе: высокий уровень тестостерона может способствовать повышению настроения и уверенности в себе.
5. Улучшенная способность к концентрации и памяти: тестостерон может улучшить способность к концентрации и памяти, что может быть полезно в работе или учебе.
Низкий уровень тестостерона:
- Уменьшенный мышечный рост и сила
- Увеличение жировой массы
- Сниженная сексуальная активность и эректильная дисфункция
- Ухудшение настроения и уверенности в себе
- Снижение способности к концентрации и памяти.
За консультацией и составлением индивидуальных программ тренировок и питания, обращайтесь: t.me/...fit
Буду благодарен за лайк и подписку на канал, для вас стараюсь:)Большое спасибо!
Good luck!
1 минута
3 июня 2023
11,1 тыс читали