702 подписчика
Как справиться с увольнением, какие способы помогут в этом.
👇
С проблемой потери работы хотя бы один раз в жизни сталкивается любой человек. Справиться с этим бывает нелегко, особенно когда вы вложили в нее много сил. Рассмотрим, что поможет легче пережить этот непростой период и выйти из него с наименьшими потерями.
👇
Первое, что испытывает человек, когда узнает о предстоящем увольнении, – это потрясение и стресс. Ему кажется, что рушится привычный мир. У него резко снижается самооценка. Наибольшее число увольнений идет в ситуации кризиса, когда в компании стремятся сохранить только перспективных работников.
👇
Это способствует тому, что человеку кажется, он хуже остальных. У него ничего хорошего в жизни не получится. На этом зацикливаться нельзя. Нужно отвлекаться от мрачных мыслей. Следует понять, что не бывает абсолютных неудачников. Один человек способнее в одном направлении, кто-то успешнее – в чем-то другом.
🙄
То, что выглядит как неудача, нередко становится началом будущего успеха. Существуют способы, которые помогут успокоиться и быстро приступить к поискам новой работы:
1. Надо пройти основные стадии стресса. Стоит понять, что ничего не возможно вернуть.
2. С депрессией и внутренней агрессией следует бороться в тренажерном зале. Надо с помощью спорта вплескивать наружу отрицательные эмоции.
3. Стоит составить список позитивных сторон того, что вас уволили. Это способствует положительному настрою и придаст уверенности в дальнейшем процессе поиска работы.
4. Нужно подумать о том, чем действительно хотелось бы заняться. Проанализируйте свой профессиональный опыт. Получите новые навыки, если это необходимо.
👇
Специалисты рекомендуют поддерживать тот же распорядок дня, что был до увольнения. Это поможет держать организм в тонусе. А вам что помогло пережить увольнение?
👇
Напишите в комментариях!
🙂
⏰ 🔥 Приглашаю Вас 🔥 на БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ «Психосоматика здоровья: все болезни от нервов»!
Регистрируйтесь 👉🏼 soultuningmarafon.ru/...ost
#Тюнингдуши #Докторшафигуллин #Обучениегипнозу #Онлайнгипноз #Психологуфа #Психотерапевтуфа #Психиатруфа #Онлайнпсихолог
1 минута
5 июня 2023