Кефир очень полезная вещь. Я предпочитаю пить кефир раза 2 в день. Часто покупаю кефир этой марки "Щедрая бурёнушка" 1% жирности и легкий и для выпечки самое то. Обожаю кисломолочные продукты и выпечку с ними. Особенно люблю пить кефир просто так без сахара.