162,9 тыс подписчиков
На данный момент многих может беспокоить стрессовые ситуации, негатив, тревожность или раздражение. Многим известно, что негативные эмоции существенно сказываются на здоровье человека, его самочувствии, очень часто негативные эмоции сказываются на работе пищеварения, а от него и на лице появляются изменения, в первую очередь появляются высыпания.
В таком случае хочется быстро собраться, уменьшить уровень стресса, тревожности, раздражения. И тогда можно попробовать мудру зуб дракона. Она как раз нацелена на снижения уровня стресса, раздражения и тревоги, а еще она помогает собраться, повысить концентрацию и память. Считается, что эту мудру лучше делать лицом на восток.
Чтобы сделать мудру:
* Согните большие, средние, безымянные пальцы и мизинцы.
* Указатедьные пальцы выпрямлены.
Держим мудру около 10 минут.
А вы делали эту мудру? Делитесь ☺️
Но помните, при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
3 июня 2023
12,5 тыс читали