123,5 тыс подписчиков
💬 «Морщинка стала только глубже…»
Перед вами — отзыв одной из моих учениц.
Я очень ценю честность, поэтому и сама всегда говорю прямо, и люблю честные отзывы.
Как видите, иногда результат бывает совсем не таким, какой бы нам хотелось получить.
❓ Почему так? Что влияет на результат ваших занятий со мной?
✅ Регулярность
Девушка в отзыве честно призналась, что занимается нерегулярно. Возможно она уделяет больше времени каким-то определенным мышцам и не включает в работу другие, поэтому
✅ Продолжительность
Чем значительней изменения, чем больше зажаты или чересчур расслаблены мышцы, тем больше времени потребуется на возвращение им здорового, рабочего состояния.
Даже при регулярных занятиях, на исправление некоторых деформаций требуется не один месяц.
✅ Неверно подобранные/выполняемые упражнения.
Такое часто случается. Ведь многие упражнения есть в открытом доступе. И девушки начинают их выполнять, хотя на самом деле им они не подходят. Или страдает техника, из-за чего перенапрягаются другие мышцы.
👉🏻 Чтобы правильно определить зоны, подверженные деформации, и составить план работы с ними, я всегда советую пройти диагностику.
Это простой, недорогой, но надежный способ ускорить получение нужного результата, а не «хоть какого-нибудь».
Не опускайте руки и не сдавайтесь!❤️
Результат будет у каждой, если вы правда этого хотите и готовы идти к нему, не сворачивая.
1 минута
4 июня 2023
1624 читали