20 подписчиков
День здорового питания и отказа от излишеств в еде
Ежедневное питание требует внимания и осознанности. Уже банальной стала фраза: «Мы — то, что мы едим». Но она отражает суть.
По данным Института питания, в России избыточный вес есть у 60% женщин и половины мужчин старше 30 лет. Избыточный вес и ожирение являются пусковыми факторами риска возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сахарного диабета, опухолей молочной железы и предстательной железы. А начинается всё с невнимания к рациону, переедания и несбалансированного состава меню.
Здоровая натуральная еда без излишка углеводов — первый шаг к стройному телу и хорошему самочувствию.
Будем внимательны к себе и своему питанию! Всем здоровья, постройневших тел, прекрасного и бодрого самочувствия💃🕺
Около минуты
2 июня 2023