2 подписчика
Почему необходимо худеть, но нельзя делать это резко?
Очень часто от людей с лишним весом можно услышать, что их устраивает собственная внешность. Но проблемы с лишним весом – это не только эстетика, а в первую очередь здоровье. Переедание и лишние килограммы порождают проблемы:
*ожирение;
*атеросклероз сосудов;
*инфаркт;
*стенокардия;
*артрит;
*диабет;
*гипертония.
Как сказал один врач: «Замечали ли вы, как мало пожилых с лишним весом?". Печально, но это так. Лишний вес создает повышенную нагрузку на сердце, страдает и печень – клетки перерождаются в жировые, что приводит к остановке их работы. Но, резкое голодание также во вред, в том числе «волшебные» чаи и таблетки. В первую очередь все эти пилюли и напитки, которые пагубно сказываются на состоянии печени, ведь такие средства весьма токсичны.
Резкое похудение нарушает и работу желчного пузыря, увеличивает уровень холестерина и снижает объем солей желчных кислот. А это приводит к образованию камней в желчном пузыре. Скудный рацион и отсутствие физической нагрузки может и способствует похудению, но уменьшаться будет объем мышц, а не жира.
Но есть и хорошая новость. Похудеть можно без изнурительного голодания и вреда для здоровья. Главное условие – постепенность.
1 минута
2 июня 2023