15 подписчиков

#метакарьера

Удаленная работа заставляет чувствовать себя одиноким?

Не игнорируйте ситуацию, которая заставляет вас постоянно чувствовать грусть, стресс или тревогу.

Попробуйте предпринять 3 шага, чтобы решить эту проблему:

1️⃣ Определите свои потребности.

Какой тип взаимодействия и уровень вовлеченности вам нравится?

Это светская беседа, встречи один на один или групповые беседы? Вы ищете приятеля для ланча? Хотели бы, чтобы у вас была большая команда для сотрудничества? Размышляя над ответами, будет легче определить, может ли решение быть быстрым или требует более серьезных изменений.

2️⃣ Оцените свои возможности.

Задавайте себе такие вопросы, как:

Какие доступные ресурсы вы еще не используете? Что можно скорректировать в распорядке дня, чтобы они лучше соответствовали вашим социальным потребностям? Есть ли новые возможности для общения, которые можно попробовать?

3️⃣ Сделайте первый шаг.

Одно или два небольших изменения в вашем распорядке дня могут иметь большое значение.

Например, если вам нравится сотрудничать с другими, не могли бы вы спросить своего руководителя, есть ли возможность вам стать наставником для кого-то, поделиться своими навыками и опытом?

Если вам не хватает небольших социальных взаимодействий, можете предложить коллегам, встречаться раз в месяц за виртуальным кофе?

1 минута

2 июня 2023