Цикл "Стань здоровым!"

Когда много сидячей работы,вставать тяжело, потому что всё затекло. 😱

Встал, потряс коленями и легко зашагал. Как будто и не сидел так долго!

И, если делать тряску коленями регулярно, за счёт увеличения кровоснабжения области малого таза многое приходит в порядок. 🧚‍♀