369 подписчиков
Обо мне, про лошадок и пользу пополнения ресурсов. Часть 3
Тишина это важно для меня. Специфика моей профессии подразумевает разговоры. Я то слушаю, то говорю. Когда поток клиентов высокий, очень устаешь от речи, хочется тишины. В горах она везде, только звук ветра иногда птицы.
Человек должен отдыхать, отдыхать от того, от чего устал, от того, что избыточно. И компенсировать утраченное.
Я раньше не любила тишину, включала телевизор, аудио книгу или радио. Сейчас тишина это бесценный дар.
Когда ты работаешь с людьми, особенно с человеческим горем, тишину начинаешь очень ценить.
Вот и получилось так, что мои тренировки компенсируют сразунесколько потребностей. Во-первых, я гуляю в идеальной экологической обстановке, что может быть лучше гор и моря? Во вторых у меня работают все группы мышц, и это здорово. Я кстати сказать, здорово подкачала не только ноги, руки, спину, но и попу))
Работа у меня сидячая, он - лайн и вижу в основном монитор. А тут такая красота, всегда разная, всегда насыщенная, гордая и дикая.
Восполнить ресурсы крайне важно. Без ресурсов мы как машина с пустым баком. Самый простой способ их пополнить, это конечно же еда, вода и сон. Это база.
А вот психо-эмоциональное состояние это совсем другая история. Когда мы занимаемся любимыми делами, мы заряжаемся позитивными эмоциями.Через это приходим в положительное состояние. И я не исключение. Практикующий психолог должен быть наполнен ресурсом. Иначе ему просто не чем будет поделиться со своим клиентом.
Друзья, делитесь в комментариях как вы наполняетесь ресурсом.Кстати, вы можете получить от меня подарок, волшебный список в котором ты найдешь 101 занятие которые может поддержать, порадовать, и дать тебе сил когда ты в этом нуждаешься. Что для этого нужно сделать? Поставить лайк, подписаться на мой канал и в комментариях написать свой mail или адрес Telegram. И я пришлю его тебе.
1 минута
1 июня 2023