15 подписчиков
Я кладу руки на плечи молодой мамы, и обнаруживаю там бугры напряжённых мышц. Это нетипичный "массаж после родов", про живот ни слова, главное - спина. Очень устаёт носить ребенка.
И вот я встречаю эти плечи и первое, что мне хочется - это надавить, размазать эту твердость силой. "времени у нас мало!" - говорит паникёр внутри меня. "- а маму нужно спасти!"
Я слушаю паникёра, а так же слушаю тело мамы. В нём безмерная усталость. Если я сейчас буду создавать давление, тело тоже будет напрягаться в ответ, сопротивляясь, получится борьба. Но у меня же нет цели маму забороть. Мои руки сообщают её телу принятие. "я тебя вижу. Мне важно, что с тобой происходит. Я здесь для тебя".
Мне уже есть, что возразить паникёру. Никто тут не нуждается в спасении, а вот в принятии - да все мы, в ТЧ и паникёр. И времени достаточно, потому что качество прожитого вместе важнее количества. Поэтому я замедляюсь максимально.
..и тело начинает рассказывать. В голове появляется фраза "ты слишком много на себя берёшь". И что? Что делать с этой информацией, Кэп? Нет, это не годится. Сама же только что говорила, что ребенку на одно "нельзя" нужно говорить три "можно" и уводить его внимание от запретного плода.
Запреты и ограничения делают жизнь полной запретов и ограничений. Нам нужно видеть возможности, чтобы стало легче.
- "Важно учиться замечать собственные ограничения". Воот,это уже лучше. ... Как тело говорит "нет"? "На это у меня сейчас нет сил". И пытается выставить ограничение. "Надо" говорит ум, ты же хорошая девочка, хорошая мама, жена, дочь, ты должна, и пофиг что ты чего-то там не хочешь или не можешь. И приходится действовать через силу. Преодолевая естественный барьер.
А что если научится замечать и уважать свои "не могу, не хочу, не буду"? ..."а вместо этого я..."
И выдерживать тщетность детских слёз и чаяний домашних. Тщетность, для меня самой это чувство стало открытием в моём материнстве. Пытаешься что-то до человека донести - тщетно. Пытаешься криком вернуть утраченное - тщетно. Как же всё ненадёжно в этом мире.
Но подпирать его своими плечами мы тоже можем не бесконечно. Увы. Со временем тело начинает реагировать болью и "хорошая мама" подменяется потихоньку уставшей, больной и раздраженной. Не надо так. Где-то в меру и хорошая. Но не всегда. И не для "всех". Часто за такой нагрузкой стоит ответственность за тех, кто уже вполне способен позаботиться о себе самостоятельно, но ему просто удобно, что о нём заботится этот милейший безотказный человек.
Поэтому так важно быть любящей мамой сначала по отношению к самой себе.
#Mart_Relational_massage
2 минуты
1 июня 2023