51,5 тыс подписчиков
Если в полной ж….
Я люблю кризисы. Конфликты внутренние и внешние. Они помогают развиваться и выходить на новый уровень. Когда-то мне запала информация про Советский Союз и Великую отечественную войну. Самая страшная война унесла десятки миллионов жизни, разрушенные города, заводы, сожжённые поля…. А из войны страна вышла одной из двух сверхдержав.
Да и на личном опыте испытал, что пока живешь в тиши, покое ничего не меняется. Как только проблема, так начинается движуха.
Так и нужно к этому относиться.
Но кризис может привести, как к развитию, так и к деградации. Тут уж наша ответственность выбрать правильную стратегию.
Например, навалилось все: уволили, жена изменила, спина отказала, кто-то умер из близких…
Кто-то замирает, кто-то бухает, кто-то действует сам, кто-то обращается за помощью…. Чаще всего мы приспосабливаемся и действуем шаблонно.
Выйти из неэффективного круга помогут Копинг‑стратегии — способы адаптироваться к стрессу и перенести сложные жизненные события, сохраняя позитивное самоощущение и эмоциональное равновесие.
Около минуты
4 июня 2023
680 читали