34 подписчика
Сегодня в такой замечательный день , День защиты детей очень хочется поговорить о детском питании ♥️
На самом деле детское здоровое питание мало чем отличается от взрослого 😉
В рационе ребенка обязательно должен присутствовать белок ( не жирное мясо , рыба в том числе на постоянной основе и тд .)
Разнообразные крупы , цельное зерно
Овощи и фрукты в большом количестве каждый день ! Полезные жиры.
Это основа рациона детей)
Да конечно , нельзя исключать и запрещать всякие вкусняшки , они так же должны присутствовать в питании ребенка , но опять же как десерт , а не основной прием пищи ).
Наша с Вами задача , выстроить здоровые отношения с едой у ребенка , а как их выстроить ??? Начать с себя !
Поэтому нужно не учить , а показывать пример ♥️
На самом деле о детском питании можно очень много говорить, в этом канале я так же буду затрагивать тему детского питания . Я знаю , что это очень актуально 😎
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
Около минуты
1 июня 2023